Visele de noapte pot fi greu de înțeles. Cu toate acestea ele nu apar total din senin, fără a fi influențate de starea noastră de spirit sau de sănătate. Visele apar în timpul somnului agitat, în timp ce creierul nostru analizează informațiile de peste zi și încearcă sa „optimizeze” memoria, sortând amintirile în funcție de importanță.

Ce ne influențează visele?

Visele pot fi influențate atât de ceea ce percepem din exterior în timpul somnului: sunete, lumini, schimbări de temperatură, dureri, atingeri, cât și de amintirile care ne-au afectat emoțional și care sunt aduse în prim plan în timpul somnului, atunci când creierul încearcă să determine dacă le mai păstrează la îndemână sau le împachetează pentru o mai lungă păstrare.

Cum interpretăm visele?

Fiecare dintre noi interpretăm un vis în funcție de experiența noastră de viață, dar încercăm să găsim confirmarea interpretării cercetând experiența altor semeni.